入睡比較困難醒了又睡不著

      病情分析：
      你好，結合你描述的情況，你的癥狀像是神經衰弱引起的。
      指導意見：
      建議吃些調節(jié)神經的藥物，如谷維素，平時要規(guī)律飲食別吃辣椒，適當運動，控制體重，血壓，血脂血糖，必要時再去醫(yī)院中醫(yī)科看看，吃些中藥調理身體狀況，此刻的我。
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的失眠等癥狀的，
      指導意見：
      可以服用安神補腦治療試試，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，必要時到醫(yī)院做進一步檢查與治療
      

      如果有失眠的癥狀白天盡量的不要午休把睡眠時間放到晚上，白天可以適當地進行鍛煉身體。晚上可以用溫水泡腳。喝一杯熱牛奶。也可以做做耳朵的按摩耳朵，上面有好多促進睡眠的穴位。
      
      以上是對“入睡比較困難醒了又睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的主要癥狀是失眠，可以使用一些安神助睡眠的藥物，不影響高血壓。
      指導意見：
      比較常見的有，安神補腦液，百樂眠膠囊，如果使用以后效果不佳，要及時到醫(yī)院神經內科去看一下。
      

      病情分析：
      你這是有失眠現象，另外有高血壓，動脈硬化。失眠和高血壓動脈硬化并沒有必然的聯系。但是失眠會引起血壓一定程度的增高，改善失眠有助于讓血壓恢復正常。
      指導意見：
      建議睡前喝一杯熱牛奶加點蜂蜜，但是晚飯不要吃的太飽，不要吃的太油膩，睡前可以用熱水泡腳，按摩足底涌泉穴，也可以用薰衣草精油，睡前在枕頭邊撒上二滴。不要擔心睡眠。不要過分關注睡眠，不要強迫睡眠，就順其自然的心態(tài)放松的睡就可以，就抱著愛睡好睡不好的心態(tài)就反倒容易睡好了。必要時可以服用助眠藥左匹克隆睡前半片至一片。