一年左右，不失眠，但是多夢

      病情分析：
      你好,夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加。
      指導(dǎo)意見：
      您需要放松心情，不可對做夢過分關(guān)注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。，，，
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，腎虛，神經(jīng)衰弱引起的多夢等，
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補腦治療試試，避免勞累情緒激動，適當(dāng)運動鍛煉，按摩效果不好的
      

      病情分析：
      你好，你的多夢與睡眠質(zhì)量比較差有關(guān)系，可能與精神緊張或者壓力過大有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這是可以應(yīng)用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，可以按摩內(nèi)關(guān)穴、神門穴進(jìn)行治療，按壓就可以了。
      
      以上是對“一年左右，不失眠，但是多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，做夢是正常的生理現(xiàn)象，夜間入睡的話，是深淺睡眠交替的過程。
      指導(dǎo)意見：
      建議：睡覺時不要蓋過于厚重的被子，睡前不要看刺激性的書籍或者影片，有時候被子壓住胸口也會做夢的，可以睡前喝杯熱牛奶緩解。