記性差，不失眠，但是夢(mèng)多

      根據(jù)你的描述，你的這種情況應(yīng)該考慮中醫(yī)中藥調(diào)理，有可能是出現(xiàn)了睡眠障礙，平時(shí)要放松心情，養(yǎng)成良好的生活和作息時(shí)間。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?。以后不要熬夜了，要在十點(diǎn)之前睡覺。也可以通過針灸按摩的方式來緩解癥狀。

      從你說的情況考慮是睡眠障礙，睡眠質(zhì)量不好夢(mèng)多，所以導(dǎo)致記憶力差，平時(shí)呢，要養(yǎng)成良好的生活作息，也要放松心情，學(xué)會(huì)排解生活中的壓力，可以考慮服安定類藥調(diào)理，也可以考慮中醫(yī)中藥來調(diào)理

      晚上多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好，考慮是神經(jīng)衰弱類的疾病，常見的原因與心理壓力或者是工作壓力有關(guān)，如果晚上睡不好的話，白天精神狀態(tài)肯定差，導(dǎo)致記憶力下降，面對(duì)生活壓力和心理壓力呢，要學(xué)會(huì)排解的方法
      以上是對(duì)“記性差，不失眠，但是夢(mèng)多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！