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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-07-31 10:57:05 我要投訴
多夢(mèng)不失眠，這也不是正常的夢(mèng)，是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒(méi)有記住，多夢(mèng)多數(shù)與緊張焦慮，思慮過(guò)多，事物繁忙，或者是休息睡眠不好等原因有關(guān)系，如果多夢(mèng)對(duì)你的生活各方面有影響，那也是需要及時(shí)的治療的，患者自己避免緊張焦慮和思慮過(guò)多，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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