差不多四五年了，睡眠時(shí)間很不穩(wěn)定
男 | 23歲 2017-04-20 03:19:09
1人回復(fù)
來(lái)自北京市
健康咨詢描述： 差不多四五年了，睡眠時(shí)間很不穩(wěn)定，睡眠時(shí)間算是充分，就是睡眠時(shí)間上不正常，基本的睡眠時(shí)間是在每天的凌晨四點(diǎn)至凌晨的五點(diǎn)左右才睡著，每天醒來(lái)的時(shí)間是在中午的十二點(diǎn)至兩點(diǎn)之間醒來(lái)，除了上班早上七點(diǎn)能起來(lái)（睡眠時(shí)間還是在三點(diǎn)至四點(diǎn)睡著），只要不工作每天醒來(lái)的時(shí)間都是中午，我想請(qǐng)問(wèn)下醫(yī)生有什么辦法（或者某種中藥物）可以改善我的睡眠時(shí)間，我想調(diào)整到每天晚上十點(diǎn)睡著到早上七點(diǎn)起來(lái)。謝謝
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