情緒不穩(wěn)定，睡眠不好。

      上夜班的時(shí)候情緒特別不穩(wěn)定，易怒煩躁，白天忙完之后到11點(diǎn)左右睡覺(jué)，睡到三四點(diǎn)鐘就睡不著了，這種情況可以考慮到醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，明確具體的病因，然后對(duì)癥治療。也可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，最好在十點(diǎn)之前睡覺(jué)。

      病情分析：
      你好，看你的描述，在上夜班的時(shí)候情緒特別的不穩(wěn)定，煩躁易怒，白天忙完各種事情，就到快中午了才能睡覺(jué)，睡到下午三四點(diǎn)就又睡不著了，你想改善睡眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你是天天上夜班嗎？一般上夜班的時(shí)候大部分人也就這樣，你這個(gè)還已經(jīng)挺不錯(cuò)的了，大部分都是吃了午飯?jiān)偎挛缢粫?huì)兒，我覺(jué)得你這樣還可以，你覺(jué)得這樣睡眠不夠的話(huà)，那你可以試著把你的屋子配遮光的窗簾然后屋里安靜一些看看有沒(méi)有改善

      病情分析：
      你好，上夜班的時(shí)候出現(xiàn)情緒煩躁的狀況，考慮是對(duì)夜班上班環(huán)境以及作息不太適應(yīng)而導(dǎo)致的。根據(jù)生物鐘人是在晚上睡覺(jué)白天工作的，如果從事夜班時(shí)間不久，可能對(duì)這種作息難以適應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      白天從11點(diǎn)睡到下午三四點(diǎn)鐘，睡眠時(shí)間也就是在四五個(gè)小時(shí)，睡眠時(shí)間比較短，夜間可能也沒(méi)有更多的精力來(lái)從事正常的工作，也會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，針對(duì)目前的這種狀況可以休息一段時(shí)間，或者是調(diào)理一下自己的心理狀態(tài)，必要時(shí)也可以選擇更換工作。
      以上是對(duì)“情緒不穩(wěn)定，睡眠不好?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這個(gè)情況應(yīng)該是焦慮導(dǎo)致的失眠，睡眠質(zhì)量不好，最好進(jìn)行心理咨詢(xún)，找出導(dǎo)致焦慮的根本原因，可以到正規(guī)醫(yī)院神咨詢(xún)經(jīng)內(nèi)科檢查診斷要知道加上心理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您說(shuō)的這個(gè)情況，應(yīng)該是焦慮情緒導(dǎo)致的失眠，最好到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷，再到10年內(nèi)科檢查診斷，加上心理咨詢(xún)

      病情分析：
      你好，你有情緒不穩(wěn)定，易怒煩躁。可能是你本身的性格比較暴躁，也可能是其他原因引起的，首先要了解在不憤怒不煩躁的時(shí)候，有沒(méi)有情緒低落，興趣減退，這兩種情緒有沒(méi)有交替出現(xiàn)？如果有的是多少時(shí)間了，這些都需要進(jìn)一步的交流溝通
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，睡眠障礙可以嘗試安神補(bǔ)腦液或者烏靈膠囊，但是最好找一找引起失眠的原因，暴躁易怒有沒(méi)有和情緒低落，興趣減退，交替出現(xiàn)，如果有的需要找精神科醫(yī)生進(jìn)行面診。那在平時(shí)也可以在睡覺(jué)前泡泡腳。聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)或者帶一個(gè)熱敷眼罩來(lái)幫助睡眠，另外平時(shí)最好能夠保證作息生活時(shí)間規(guī)律，也可以多多的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要保持良好的心態(tài)。