每一次都特別緊張我都沒有辦法去控制自己了

      病情分析：
      您好遇事不要太緊張，而且不慌不亂才是最重要的，有一個強大的內(nèi)心，更應該有一個好的心態(tài)去面對。
      指導意見：
      同時可以控制自己的情緒，不要意氣用事太生氣，給身體帶來的傷害也是有的，所以自己不要沒自信。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，每一次都特別緊張，控制不好自己，這些經(jīng)歷讓您對自己很失望。
      指導意見：
      建議您放松下來，不要對自己要求過高，遇到讓自己不安的事緊張很正常，要接受自己的情緒反應，帶著緊張該干什么干什么，順其自然，做好自己該做的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說的情況，這主要與你的心態(tài)有一定的關系要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。
      指導意見：
      平時一定要保持良好的心情。必要時可到醫(yī)院在醫(yī)生的指導下，做出具體的治療方案。
      
      以上是對“每一次都特別緊張我都沒有辦法去控制自己了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！