我13歲，體重52千克

      減重是需要運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)橹挥心氵\(yùn)動(dòng)了，讓消耗的熱量大于你攝入的熱量，才能達(dá)到你減重的效果，那么需要進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，慢跑，快步走，騎自行車，瑜伽，跳操等等都可以。
      

      病情分析：
      您好，不運(yùn)動(dòng)是很難減肥的，建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的情況建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗脂肪，達(dá)到減肥塑身的效果，同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)，祝安康！
      

      病情分析：
      你好，你的體重是有點(diǎn)超重了?？磥?lái)你自己也認(rèn)識(shí)到自己運(yùn)動(dòng)較少的問(wèn)題了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先控制飲食，飲食需要清淡，不能吃辛辣油膩的食品，并且食量也需要減少。你需要改變不運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣運(yùn)動(dòng)配合控制飲食才能控制體重。
      
      以上是對(duì)“我13歲，體重52千克”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！