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醫(yī)生,我太胖了,想要減肥,希望你多多教導(dǎo)

女 | 13歲 2017-04-03 16:04:13 3人回復(fù) 來自晉中市

健康咨詢描述: 13歲,我想要變瘦,我身高155厘米,體重64千克。我太胖了。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李敏
李敏 盂縣醫(yī)療集團(tuán)   醫(yī)師 擅長: 呼吸道感染、急慢性胃炎、胃潰瘍、感冒、發(fā)燒、頭痛、 幫助網(wǎng)友:3547稱贊:10
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2017-04-03 17:08:49 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的身高和體重來看的話,是超出了標(biāo)準(zhǔn)的體重范圍的,應(yīng)該在50公斤左右比較合適。
      指導(dǎo)意見:
      減肥主要是運(yùn)動和飲食的控制,如果有吃的太多和不運(yùn)動的情況,容易出現(xiàn)肥胖。同時吃太多零食也會出現(xiàn)這種情況。建議你每天進(jìn)行40分鐘左右的體育運(yùn)動,少吃肉類油膩的食物。
      

王平
王平 乳山市白沙灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 骨折、關(guān)節(jié)脫位、半月板損傷、關(guān)節(jié)盂唇的損傷,通過X 幫助網(wǎng)友:41317稱贊:81
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2017-04-03 17:08:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥最好的方法就是多運(yùn)動鍛煉身體,同時控制一下飲食
      指導(dǎo)意見:
      不運(yùn)動是不能減肥的,還是多運(yùn)動吧,只有堅持下來才有減肥成功的可能,不要靠藥物減肥
      

鄧大勇
鄧大勇 撫州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頭痛,頸椎病,腰椎間盤突出,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友:8935稱贊:21
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2017-04-03 17:28:31 我要投訴

      病情分析:
      你好肥胖是由于你缺乏運(yùn)動或者沒有控制飲食,導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積,就會形成肥胖。
      指導(dǎo)意見:
      首先要從飲食上進(jìn)行調(diào)理,要制定合理的飲食安排,然后就是要針對肥胖的部位,要有一套運(yùn)動方案。你是哪個部位比較肥胖?
      
      以上是對“醫(yī)生,我太胖了,想要減肥,希望你多多教導(dǎo)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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