運(yùn)動時間和復(fù)習(xí)學(xué)科時間沖突

      早上的記憶力是最好的，而且早晨的時候特別安靜，雖然處于學(xué)習(xí)的緊張狀態(tài)下，也要注意保證足夠的睡眠，這樣才會保證自己的記憶力，目前你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，合理健康的搭配飲食，就可以了以
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，想要減肥，又不能和學(xué)習(xí)時間有沖突，需要安排好機(jī)械記憶時間。
      指導(dǎo)意見：
      青春期身心都在發(fā)育，建議您最好不要減肥。早起和上午8-10點(diǎn)最適合機(jī)械記憶，背熟效果比較好，建議勞逸結(jié)合。

      病情分析：
      你好，這是個人習(xí)慣有關(guān)，鍛煉可以對需要背的歷史，政治可以自己把問題分類12345,跑步或者鍛煉時候增強(qiáng)記憶
      指導(dǎo)意見：
      你好，這是個人習(xí)慣有關(guān)，鍛煉可以對需要背的歷史，政治可以自己把問題分類12345,跑步或者鍛煉時候增強(qiáng)記憶
      
      以上是對“運(yùn)動時間和復(fù)習(xí)學(xué)科時間沖突”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      單純你的描述考慮是存在運(yùn)動和學(xué)習(xí)時間沖突，這個是比較常見的年齡段
      指導(dǎo)意見：
      目前夜班胥太擔(dān)心，你說的記憶力最好是早起還有睡前，目前的情況運(yùn)動可以選擇下午放學(xué)后，
      

      病情分析：
      你好，小兄弟！根據(jù)你的描述，運(yùn)動時間和復(fù)習(xí)學(xué)科時間沖突，想知道怎樣才能和我運(yùn)動時間不沖突？
      指導(dǎo)意見：
      每個人每天都有非常公平公正的三個八小時，八小時睡覺，八小時學(xué)習(xí)，八小時休閑娛樂，關(guān)鍵在于你如何合理安排。掌握最佳記憶時間，一般來說，人在一天中，生物機(jī)能上午7-10時，逐漸上升，10時左右精神充沛，處于最佳工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)，之后趨于下降；下午5時再度上升，到晚上9時又達(dá)到高峰，11時過后便又急劇下降。
      

      病情分析：
      你好：你現(xiàn)在是學(xué)習(xí)的最佳時機(jī)，最好是加強(qiáng)營養(yǎng)，不能減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：減肥的時候營養(yǎng)物質(zhì)就會減少，那會影響你的生長發(fā)育的，而且因?yàn)闇p肥耽誤了學(xué)習(xí)那是補(bǔ)值得了，減肥長大也可以，學(xué)習(xí)錯過黃金時間就不會有這么好的機(jī)會了。

      病情分析：
      你好，看得出你是個學(xué)習(xí)認(rèn)真的小伙子，可根據(jù)自己需要制定出合理計劃，畢竟適合自己的才是最好的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，一般早晨記憶好，運(yùn)動可選擇在學(xué)習(xí)累時，室內(nèi)運(yùn)動也可，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，晚飯在6點(diǎn)鐘左右，不能太晚，不吃垃圾零食，不喝飲料，多吃蔬菜水果，營養(yǎng)均衡，加上適當(dāng)鍛煉，不僅能增強(qiáng)抵抗力而且會有個好身材。
      以上是對“運(yùn)動時間和復(fù)習(xí)學(xué)科時間沖突”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，朋友，晚上背誦效果不錯，有時理解記憶比死記硬背要來的好,所以面對考試的時候你也許會很心急,我勸你不要著急,慢慢找出其中的規(guī)律來.
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，上午8時大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強(qiáng)；推理能力在白天12小時內(nèi)逐漸減弱。
      

      你好，不要因?yàn)檫\(yùn)動而影響睡眠時間，睡前的強(qiáng)烈運(yùn)動也會影響入睡。健康減肥要從飲食和運(yùn)動兩方面來綜合進(jìn)行。調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，控制脂肪類食物和色拉油的攝入量，正餐主食以二兩以宜，午餐可以有一兩瘦肉更魚肉。晚餐不要吃的太晚太豐盛，可以以水煮菜為主。如果感到餓，可再加一個脫脂純牛奶。目前是長身高的關(guān)鍵階段，一定要供給足夠的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，規(guī)律作息，不熬夜。以提高效率的方法來完成學(xué)業(yè)。祝好！