我想咨詢一下怎么控制體重，現(xiàn)在太胖了

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
      指導意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥一定要堅持。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，根據(jù)你的情況描述分析，肥胖，生完孩子就更胖了，減肥失敗
      指導意見：
      綜合以上所訴，所有的減肥方法，即便是你堅持下去，減完了，瘦了，又開始吃了，然后又胖了?？茖W健康減肥，適當運動，晚上少吃，或者不吃，多吃菜，少吃面食
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述一般減肥是需要持之以恒的，需要一直堅持
      指導意見：
      一般健康的減肥方法是通過控制飲食以及鍛煉，藥物減肥的方法容易反彈，平時多吃粗糧
      
      以上是對“我想咨詢一下怎么控制體重，現(xiàn)在太胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！