失眠，難以進(jìn)入睡眠，晚上易醒

      病情分析：
      16歲的女孩，入睡比較困難，第二天頭部不適，上課注意力不集中，做題思維變慢，容易哭
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從您的描述看，您現(xiàn)在有抑郁表現(xiàn)，是否構(gòu)成抑郁癥要由精神科醫(yī)生做診斷。如果時(shí)間已經(jīng)超過(guò)兩周，建議盡早去看精神科醫(yī)生。平時(shí)生活中適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)情緒。如果精神科醫(yī)生認(rèn)為不是抑郁癥，建議找心理老師或心理咨詢師咨詢。

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，最主要的問(wèn)題是入睡困難同時(shí)伴有失眠的現(xiàn)象，不好的話就會(huì)直接影響白天的精力，容易讓人出現(xiàn)頭痛頭暈的現(xiàn)象，而且注意力也不會(huì)集中
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差是由多種原因引起的，比如軀體上的不適，焦慮，抑郁緊張，學(xué)習(xí)壓力大，都會(huì)造成所以您這個(gè)情況建議您排除軀體上的問(wèn)題之后，好好的調(diào)整情緒，比如。適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做做深呼吸，必要的時(shí)候讓家人帶你正規(guī)?？漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療