我太肥了，我想減肥，醫(yī)生您可以幫幫我嗎？

      病情分析：
      健康的方法就是運動和控制飲食，平時多吃蔬菜和白肉,日常生活中多進(jìn)行一下有氧運動，
      指導(dǎo)意見：
      堅持晚飯后快步走半個小時以上，這樣能幫助您快速瘦身成功。減肥是一個很辛苦很困難的事
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)上述分析，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
      

      病情分析：
      你好五歲的小女孩身體上都比較常見，完全可以減肥的，關(guān)鍵是自己要有決心減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議，肥胖的主要原因是吃得太多，一定要想辦法管住自己的嘴，不要吃太多東西，不要吃得太飽，吃個八分飽，晚上不要吃太多東西，晚上少吃點，堅持下去，多運動，隨著年齡的增長會瘦下來
      
      以上是對“我太肥了，我想減肥，醫(yī)生您可以幫幫我嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述年齡確實是五歲的話。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食方面注意清淡飲食，少吃零食，就可以了，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，只要你有信心減肥，就一定可以成功的。你現(xiàn)在身高體重分別是多少？年齡多大？
      指導(dǎo)意見：
      建議你早、午餐減少主食量，增加一些蔬菜和水果，然后晚餐盡量不要吃主食，吃蔬菜和水果充饑，然后每天按時做1~2個小時的運動，只要你堅持，肯定會減肥成功的。
      

      病情分析：
      你好，年齡小也照樣可以減肥的。肥胖不但對健康不好。對發(fā)育也可能造成影響的
      指導(dǎo)意見：
      注意減肥一定要正確的方式。否則反而影響發(fā)育和健康。如要注意鍛煉和飲食管理做好。注意科學(xué)健身。注意飲食方面適當(dāng)和結(jié)構(gòu)合理。睡眠一定要充足。
      

      病情分析：
      你好，減肥要付出努力。要正確的方法。不要老是想著如何簡單或者單純靠吃點什么之類的。都是不靠譜的。
      指導(dǎo)意見：
      注意做好積極的鍛煉和飲食管理來減肥為好?？紤]要無氧運動多一些。有氧少一些。效率更高。身體素質(zhì)可以的話可以嘗試多一些HIIT運動。注意堅持。然后注意多吃點青菜水果、粗糧等，少些主食，少吃過油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節(jié)食。
      
      以上是對“我太肥了，我想減肥，醫(yī)生您可以幫幫我嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！