我太肥了，所以我想減肥

      減肥要用健康的方式，你要保證你日常所需要的能量需求，早餐可以正常的飲食，五餐盡量食用牛肉或者雞肉，晚餐可以食用西紅柿，或者是黃瓜，同時(shí)要配合運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有一些偏胖情況多是有脂肪攝入過(guò)多影響引起偏胖比較明顯，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況現(xiàn)在處在青春發(fā)育期期間，可以通過(guò)跑步，快走等鍛煉方式可以減少一些多余脂肪，可以堅(jiān)持鍛煉一下，
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況減肥首先要保證身體健康的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)以及調(diào)整飲食進(jìn)行減肥。平時(shí)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)然后再多運(yùn)動(dòng)。需要持之以恒的堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“我太肥了，所以我想減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小朋友你才14歲，正是身體發(fā)育的時(shí)候，不能盲目減肥，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)才是
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正長(zhǎng)身體的時(shí)候，可以多補(bǔ)充維生素和高蛋白東西，減少脂肪攝入，加強(qiáng)鍛煉適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，若果身體比較肥胖，可以針灸減肥的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多鍛煉身體，比如跑步，引體向上等等，需要堅(jiān)持！