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想減肥怎么樣可以安全快速有效的減肥

女 | 18歲 2017-03-06 15:06:11 4人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢(xún)描述: 現(xiàn)在126斤身高160想減肥40斤有胃病低血壓不能節(jié)食有什么方法可以減肥么不想吃藥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李凱凱
李凱凱 護(hù)師 擅長(zhǎng): 痔瘡,肛瘺,肛周膿腫,頸椎病,腰椎間盤(pán)突出等外科 幫助網(wǎng)友:13939稱(chēng)贊:17
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2017-03-06 15:10:18 我要投訴

      病情分析:
      您好,減肥產(chǎn)品副作用較大,不宜使用,您可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您平時(shí)飲食以清淡易消化為主,多吃水果蔬菜,適量主食,忌油膩油炸,高脂肪,高糖食物,多運(yùn)動(dòng),如慢跑,轉(zhuǎn)呼啦圈,堅(jiān)持鍛煉,減少脂肪堆積
      

尹永華
尹永華 寧津縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心肌梗死、心肌炎、心室肥厚、房顫、傳導(dǎo)阻滯、以及心 幫助網(wǎng)友:21655稱(chēng)贊:46
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2017-03-06 15:13:24 我要投訴

      病情分析:
      看了你所描述的這個(gè)問(wèn)題,想要成功減肥是需要一定的毅力的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)可以每天堅(jiān)持鍛煉身體,吃飯八分飽,不要暴飲暴食,不要吃甜食,油炸的東西。
      

楊偉鋒
楊偉鋒 衡水市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 前列腺增生,前列腺炎,早泄 幫助網(wǎng)友:34157稱(chēng)贊:25
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2017-03-06 15:14:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你本身就都有了胃病,還有低血壓,你的這種情況,只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你有時(shí)間的話(huà),可以多出去走走,一定要多運(yùn)動(dòng),可以吃完飯后,多走走,總之就是的動(dòng),不動(dòng)是肯定不行的。希望你能夠早日達(dá)到自己的理想。
      
      以上是對(duì)“想減肥怎么樣可以安全快速有效的減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

zhangjianxi2
zhangjianxi2 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中風(fēng),頸椎病,肩周炎,腰椎間盤(pán)突出,乳腺增生, 幫助網(wǎng)友:11815稱(chēng)贊:1
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2017-08-12 07:19:41 我要投訴

      病情分析:
      減肥方法很多,在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。開(kāi)始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一開(kāi)始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功。。。
      

疾病百科| 低血壓

掛號(hào)科室:心血管內(nèi)科

溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺(jué)頭部墊高。

      低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)。由于高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視,世界衛(wèi)生組織也對(duì)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)有... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:20-40歲女性人群尤為多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頭暈乏力、消化不良、心腦供血不足、疲乏 [詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:西醫(yī)藥物治療、中醫(yī)治療治療
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