肥胖，腿肌過多，腰上有很多贅肉，臂膀上也

      病情分析：
      你好，你說的這種減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素。
      指導意見：
      還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!
      

      病情分析：
      您好，您可以通過飲食調(diào)節(jié)和運動來健康的減肥，不可使用減肥產(chǎn)品
      指導意見：
      建議您平時飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，少吃主食，忌高脂肪，高熱量，高糖食物，多運動，如慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈，堅持鍛煉，減少脂肪堆積
      

      病情分析：
      你好！16歲處于青春發(fā)育期，不要用藥物，或過度節(jié)食的方法刻意減肥。
      指導意見：
      建議：減肥要用科學健康的方法，，不要速減，飯吃八成飽，不要暴飲暴食，營養(yǎng)要均衡，不偏食，堅持有氧運動，晚飯早吃少吃為佳。
      
      以上是對“肥胖，腿肌過多，腰上有很多贅肉，臂膀上也”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不要相信偏方這些，我個人認為那些藥不靠譜，減肥絕對不能病急亂投醫(yī)的。
      指導意見：
      這個無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你正在長身體不能使用藥物或者飲食減肥的。
      指導意見：
      你好，建議你積極參加學校組織的活動，而且早飯中午飯必須吃飽晚上可以適當?shù)纳俪砸稽c多吃點水果蔬菜。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的情況描述一下，你的情況不算是肥胖的。
      指導意見：
      你只要注意平時鍛煉身體，不要口服減肥藥，對身體有很大的危害，所以你在鍛煉的同時晚上別吃飯就可以了。不過你的身體處于發(fā)育期，最好注意。