怎么樣才能變瘦，很糾結(jié)，六將快瘦湯減肥湯

      病情分析：
      你好，最好是不要隨便服用減肥藥物的?？梢赃m當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐?yīng)該少吃一些的?？梢院赛c(diǎn)粥，吃點(diǎn)生菜、黃瓜等。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)喝點(diǎn)荷葉茶可以起到減肥的作用，多參加一些體育活動(dòng)，爬樓梯、跑步、仰臥起坐、打羽毛球、游泳這些運(yùn)動(dòng)都是有效的運(yùn)動(dòng)減肥的方法。
      

      病情分析：
      你好，減肥建議別去相信那些所謂減肥藥之類的為好的。是不靠譜的。不經(jīng)過(guò)正確的鍛煉和飲食管理。
      指導(dǎo)意見：
      即使短期內(nèi)有瀉藥、一些違禁藥物如西布曲明之類導(dǎo)致減重了。實(shí)際上也不是真正減肥。反而影響健康以及以后會(huì)反彈的。建議要減肥要積極的鍛煉和飲食管理來(lái)減肥為好。不要節(jié)食、用所謂減肥藥減肥法之類的。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能變瘦，很糾結(jié)，六將快瘦湯減肥湯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥請(qǐng)不要老是以為吃點(diǎn)什么就可以減肥的。包括中藥。注意加強(qiáng)鍛煉加上飲食結(jié)構(gòu)合理才有利的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽，優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當(dāng)多補(bǔ)充。多點(diǎn)青菜水果，適當(dāng)粗糧，減少主食攝入量。堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)度和時(shí)間要足夠。建議學(xué)習(xí)健身。不要求快的。不要投機(jī)取巧。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能變瘦，很糾結(jié)，六將快瘦湯減肥湯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！