怎么樣才能瘦肚子？？

      如果想減肥，建議平時(shí)飲食中避免高脂肪，高糖類和其他高熱量食物，飯前可以多吃蔬菜和水果，增加飽腹感，減少主食的攝入量，平時(shí)要多參加有氧運(yùn)動(dòng)，增加脂肪的消耗。
      

      病情分析：
      你好，你具體的情況不是很了解。瘦身的話主要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食比較好一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前主要想瘦肚子，那么飲食方面多注意，不要吃燒烤甜點(diǎn)之類。不飲啤酒，每天運(yùn)動(dòng)量一個(gè)小時(shí)以上，可以選擇做仰臥起坐等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮通過(guò)做仰臥起坐，練練瑜伽就可以的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)保持好的飲食習(xí)慣！不要暴飲暴食！少吃高脂肪的食物！比如面包等！
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能瘦肚子？？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！