缺碘的癥狀有甲狀腺腫大、乏力、體重增加、記憶力減退、生長發(fā)育遲緩等。
1. 甲狀腺腫大：
這是缺碘較為常見的癥狀。由于身體缺碘，甲狀腺激素合成不足，甲狀腺為了滿足身體對(duì)甲狀腺激素的需求，會(huì)出現(xiàn)代償性增生和腫大，通常表現(xiàn)為頸部前方出現(xiàn)明顯的腫塊，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)壓迫周圍組織，影響呼吸和吞咽。
2. 乏力：
身體缺乏碘元素，甲狀腺功能受到影響，甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝速度變慢，身體能量產(chǎn)生不足，從而使人感到全身乏力，日?；顒?dòng)容易疲倦，即使經(jīng)過休息也難以快速恢復(fù)精力。
3. 體重增加：
甲狀腺激素對(duì)新陳代謝起著關(guān)鍵作用，缺碘導(dǎo)致甲狀腺功能減退，新陳代謝減緩，身體消耗的能量減少，而攝入的能量不能及時(shí)被消耗，就容易堆積在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，進(jìn)而導(dǎo)致體重增加。
4. 記憶力減退：
甲狀腺激素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能維持至關(guān)重要。缺碘時(shí)甲狀腺激素分泌異常，會(huì)影響大腦的正常功能，導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中等情況，影響學(xué)習(xí)和工作效率。
5. 生長發(fā)育遲緩：
對(duì)于兒童和青少年來說，碘缺乏會(huì)嚴(yán)重影響生長發(fā)育。甲狀腺激素參與骨骼生長和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，缺碘會(huì)導(dǎo)致身高增長緩慢、智力發(fā)育受影響，可能出現(xiàn)身材矮小、學(xué)習(xí)能力差等問題。
碘對(duì)人體健康十分重要，日常生活中要注意碘的合理攝入?？赏ㄟ^食用碘鹽來補(bǔ)充碘元素，同時(shí)適當(dāng)增加海帶、紫菜等富含碘的食物攝入。若懷疑有缺碘相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，避免自行盲目補(bǔ)充碘劑，以免因補(bǔ)充不當(dāng)對(duì)身體造成不良影響。
