健康咨詢描述: 有時(shí)候不訓(xùn)練2天膝蓋就會(huì)很疼很疼訓(xùn)強(qiáng)度不能很大練的
想得到的幫助: 需要注意什么項(xiàng)目如跳繩或蹲起
病情分析:
你好,你說的情況看這個(gè)應(yīng)該考慮與平時(shí)的訓(xùn)練強(qiáng)度過大有關(guān)系的,需要引起注意,注意補(bǔ)充一下營養(yǎng)元素
指導(dǎo)意見:
另外就是注意好膝關(guān)節(jié)周圍的保暖,避免著涼等,可以做一下膝關(guān)節(jié)周圍的按摩,有一定的效果,其他方面問題不大。
病情分析:
你好,您膝關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛,有些訓(xùn)練家的時(shí)候疼痛,加重。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)您說的情況考慮關(guān)節(jié)炎或者,髕骨軟化癥的可能性比較大的。因?yàn)槟乔嗌倌赀\(yùn)動(dòng)員。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還是要注意,不要過于劇烈,適當(dāng)?shù)男菹?。運(yùn)動(dòng)前做好熱身活動(dòng)。最好還是建議您去醫(yī)院做一下核磁共振檢查一下。
病情分析:
你的情況是由于訓(xùn)練不科學(xué)造成的膝關(guān)節(jié)損傷。需要盡量控制。
指導(dǎo)意見:
在跳繩和蹲起時(shí)會(huì)造成關(guān)節(jié)表面軟骨損傷。尤其是頻繁大量的蹲起、蛙跳動(dòng)作。你現(xiàn)在需要降低訓(xùn)練強(qiáng)度。膝關(guān)節(jié)帶一個(gè)護(hù)膝保護(hù)。
以上是對(duì)“膝蓋經(jīng)常疼痛尤其訓(xùn)練強(qiáng)度大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你目前出現(xiàn)的這種感覺在有時(shí)候訓(xùn)練強(qiáng)度大就會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛
指導(dǎo)意見:
對(duì)于你目前出現(xiàn)在訓(xùn)練后出現(xiàn)兩側(cè)膝關(guān)節(jié)疼痛的這種現(xiàn)象多是訓(xùn)練造成的慢性損傷最近要注意休息
你好,你的癥狀體征描述過于簡單,我們無法從中對(duì)病情做出相應(yīng)得臨床判斷,建議你提供其他更加有用的臨床信息,以便我們做出相應(yīng)的臨床評(píng)價(jià)。考慮半月板損傷可能,建議去醫(yī)院完善相關(guān)檢查,明確病因,及時(shí)治療。
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