健康咨詢描述: 我平時(shí)跟朋友在社交軟件上很聊得來,到了現(xiàn)實(shí)生活中卻不敢抬頭看,會(huì)渾身不舒服,平時(shí)偶遇到了也會(huì)繞路走,不想打招呼,到了人多得地方余光會(huì)不停掃射周圍,這是社交恐懼癥嗎?如果是,有什么辦法治療嗎?
病情分析:
你現(xiàn)在這個(gè)情況主要是自己沒有太調(diào)理好心態(tài)的原因的尼,要練習(xí)才行的
指導(dǎo)意見:
你主要是保持輕松快樂的心情,還要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食品,慢慢的學(xué)會(huì)交往的
病情分析:
這種情況很奇怪,如果你說的是同一個(gè)人的話,也有可能是你本身比較慢熱,對(duì)人有一定的距離感
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多吃新鮮蔬菜,補(bǔ)充維生素C等組織,多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體抵抗力,少吃辛辣刺激食物,祝健康
病情分析:
你好,在你的內(nèi)心當(dāng)中缺乏足夠的自信,這樣造成了你的一種社交障礙。
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該有意的提高自己的自信,多參加一些集體活動(dòng),在與人交往的過程中才可以慢慢的提高自己的自信。
以上是對(duì)“我平時(shí)跟朋友們?cè)谏缃卉浖虾芰牡脕?,到了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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