我想讓自己瘦點，不想變胖。。。

      病情分析：
      你好，根據你提供的身高和體重來看，你目前體重非常標準。
      指導意見：
      這個年齡估計身高不會再長多少了，另外想控制體重就需要控制飲食，要減少晚餐用量。

      病情分析：
      你好，通過你的描述你現在的這個情況首先是不健康的生活習慣和飲食習慣。
      指導意見：
      如果想要減肥那么首先要控制吃零食的這個毛病，一般要定時使用三餐，尤其是對晚餐的控制一定不能吃多，并且在控制飲食的時候還要注意適當的增加運動量

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，你身高163，體重57公斤，應該不算太胖的。
      指導意見：
      如果你怕胖，建議你盡量不要吃零食，少吃甜食，面食，不暴飲暴食，每餐吃7-8成飽就好，尤其是晚餐不要吃太多，另外多運動，這樣就不會再長胖了。
      以上是對“我想讓自己瘦點，不想變胖。。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，身高1米63的話，那么你的標準體重應該是在120斤左右，所以在正常范圍，
      指導意見：
      建議你現在不要吃太多的零食，早睡早起生活規(guī)律三餐，湯水滋養(yǎng)脾胃，多吃蔬菜水果，減少主食攝入就可以了，十五歲正在長身體的時候苛刻節(jié)食，反而影響長高，

      病情分析：
      你好根據你講述的情況嗯身高1米63體重57這也屬于比較標準的體重
      指導意見：
      建議你如果想再瘦一點的話嗯可以適當的控制一下飲食少吃點零食多運動尤其是晚餐嗯要早吃少吃，希望你的體重可以下降一些