健康咨詢(xún)描述: 身高一般、就是體重35公斤想讓她瘦點(diǎn).能有什么食譜可以幫助我一下嗎
9歲的孩子正處于生長(zhǎng)階段,確實(shí)體內(nèi)需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,所以不要讓孩子通過(guò)節(jié)食的方法來(lái)減輕體重,可以多吃些新鮮的蔬菜和水果,以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。
病情分析:
你好,根據(jù)您的年齡,我看你才九歲,你現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期,不適宜過(guò)度減肥,可以多增加運(yùn)動(dòng)控制熱量的攝入。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,平時(shí)注意飲食均衡,避免熬夜,避免勞累,避免精神壓力過(guò)大,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
你好,平時(shí)合理飲食,多鍛煉,少吃辛辣刺激性食物,還有油膩性的食物。多吃水果蔬菜
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,平時(shí)合理飲食,多鍛煉,少吃辛辣刺激性食物,還有油膩性的食物。多吃水果蔬菜
以上是對(duì)“身高一般、就是體重35公斤想讓她瘦點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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