睡不好，怎么樣可以讓我睡得安穩(wěn)，聽到一點

      病情分析：
      你好，很高興為您解答問題。你的情況是睡眠質(zhì)量不好，首先要調(diào)整作息時間，白天盡量多做運動，不睡覺。
      指導意見：
      睡前熱水泡腳，不要喝濃茶，咖啡等物。可以口服刺五加口服液，或者安神補腦液幫助睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這個情況有可能是睡覺比較輕，或者是植物神經(jīng)紊亂原因?qū)е碌摹?br />      指導意見：
      根據(jù)你的描述，按照你這個情況，建議你白天最好要加強體育鍛煉，晚上睡覺前可以用中藥泡泡腳，要放松心情，密切觀察，也可以找中醫(yī)開中藥來調(diào)理。
      

      病情分析：
      您好，有睡眠不好的現(xiàn)象易驚醒，屬于，神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)和過度的緊張，焦慮，勞累等因素有關(guān)。
      指導意見：
      建議您口服安神補腦液，或者是棗仁安神顆粒調(diào)理日常生活，都保持心情的舒暢和床鋪的舒適性。
      
      以上是對“睡不好，怎么樣可以讓我睡得安穩(wěn)，聽到一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你服務與提供幫助，建議喝點安神補腦液看看
      指導意見：
      很高興為你服務與提供幫助，建議喝點安神補腦液看看，希望采納為最佳答案，。
      

      病情分析：
      這樣的癥狀多久了，平時什么工作，壓力大嗎，晚上不睡，白天睡嗎
      指導意見：
      你這年齡失眠有點早啊，晚上盡量放松心情，多運動，勞累點，看看怎樣，不行就用點養(yǎng)血安神膠囊
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況是屬于失眠癥，可用中藥調(diào)理一下，口服甜夢膠囊，平時注意清淡飲食。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，你的情況是屬于失眠癥，可用中藥調(diào)理一下，口服甜夢膠囊，平時注意清淡飲食。
      

      病情分析：
      睡不好是與你的心肝火旺有關(guān)的，是與你的肝郁肝火，想事多，受操心有關(guān)的。
      指導意見：
      需要配合中醫(yī)用中藥進行治療的?；蚍庥舭采耦w粒，養(yǎng)血安神片等進行治療的。并需要情緒放松會好的。
      
      以上是對“睡不好，怎么樣可以讓我睡得安穩(wěn)，聽到一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述睡眠不好，容易出現(xiàn)驚醒的情況，需要治療方面的幫助
      指導意見：
      臨床需要考慮中醫(yī)的不寐，辯證為心虛膽怯證型，建議予以口服茯苓安神丸等藥物養(yǎng)心安神調(diào)理
      

      病情分析：
      失眠是患者對睡眠時間和（或）質(zhì)量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。
      指導意見：
      失眠的治療首先要盡可能明確病因，干預措施主要包括藥物治療和非藥物治療，治療失眠的藥物包括苯二氮卓類受體激動劑、具有催眠效果的抗抑郁藥物。