壓力大總是失眠，怎么辦啊

      你好，這種情況建議你可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科就診，壓力太大引起失眠，還是要自己調(diào)節(jié)為主，你要注意休息，保持安靜的睡眠環(huán)境，多與別人溝通交流，緩解一下個(gè)人的壓力，不要再思慮太多。
      

      病情分析：
      你好，是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議您可以用點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來(lái)治療，睡前不要過(guò)度用腦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      用一湯匙醋,倒入一杯冷開(kāi)水中喝，效果也是不錯(cuò)的。如果自己調(diào)理效果不明顯的話，再去看看中醫(yī)
      

      病情分析：
      考慮到失眠是會(huì)影響肝臟休息的，導(dǎo)致頭昏或者是全身的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你口服安神養(yǎng)腦液進(jìn)行調(diào)理，期間注意不要熬夜，不要吃一些辛辣生冷的食物。
      
      以上是對(duì)“壓力大總是失眠，怎么辦啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      克服失戀最好的方式，就是盡快開(kāi)始一段新的戀愛(ài)，已經(jīng)成為過(guò)去式了，你要降低這件事情，對(duì)你的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)初你們肯定是有矛盾，然后才選擇走到今天的，既然矛盾沒(méi)有解決，你要學(xué)會(huì)接受，已經(jīng)變成事實(shí)的事實(shí)。要調(diào)節(jié)好自己的情緒。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你是由于失戀而導(dǎo)致的心理問(wèn)題，造成的失眠；建議你要放平心態(tài)，順其自然，主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力，可能會(huì)好些，也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門診當(dāng)面做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài)，可能會(huì)有所幫助
      

      病情分析：
      你好，幾乎每個(gè)人都有過(guò)失戀的痛，因?yàn)槊總€(gè)人都年輕過(guò)，也有過(guò)沖動(dòng)，這是一個(gè)正常的人的正常表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，任何人都無(wú)法不讓你想，任何人都無(wú)法勸到你心里，拯救自己的人是自己，既然知道不能打擾她，就要學(xué)著放下
      

      你好，第一她知道你喜歡她嗎，既然是戀愛(ài)階段，你還是有機(jī)會(huì)的。第二她對(duì)你態(tài)度如何，是不是有好感呢。第三明確你喜歡她的什么呢，是不是值得你付出更多呢。
      
      以上是對(duì)“壓力大總是失眠，怎么辦啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      朋友你好!失戀的苦屬于存在性痛苦，和生老病死一樣是無(wú)法避免的痛苦，也是任何人都會(huì)經(jīng)歷的。這種滋味確實(shí)很痛苦，尤其是看到曾經(jīng)的愛(ài)人有了新的戀情，失去的痛苦中又有不甘心，無(wú)法忘記又不敢打擾。這時(shí)候失眠多夢(mèng)是正常的，不用為此擔(dān)心。您可以嘗試以下方法：1，有意識(shí)地積極社交。這里社交包括和朋友、親人加強(qiáng)聯(lián)結(jié)，從他們那里得到安慰和支持的力量，也包括結(jié)識(shí)新的同性和異性朋友，打開(kāi)社交圈，開(kāi)拓視野。2.有意識(shí)地去做自己喜歡的事，也可以積極培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好。3.痛苦的時(shí)候把心里話寫(xiě)下來(lái)，寫(xiě)完燒掉。不要刻意壓抑自己不去想，越抗拒就會(huì)持續(xù)越久。4.以上的方法都不能減輕痛苦，就順其自然。時(shí)間會(huì)療愈一切。希望我這些話能幫助到你。