我每天晚上睡得很早。

      病情分析：
      一般你這個是可以在9點的時候是可以上床呆著，慢慢是就可以睡覺的
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常性的這樣的話，長期下去就是會養(yǎng)成習(xí)慣的，所以是不會有什么問題
      

      病情分析：
      你好，生物鐘固定其實蠻好的，改變生物鐘需要長時間堅持克服疲倦勞累感
      指導(dǎo)意見：
      你說的時間睡眠其實蠻好的，若是沒有必要學(xué)習(xí)工作壓力建議可以不要改變
      
      以上是對“我每天晚上睡得很早。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，你的睡眠規(guī)律養(yǎng)成的很好。
      指導(dǎo)意見：
      充足的睡眠時間有益與身心健康。建議不要10點以后睡覺。祝你健康快樂！