晚上睡得很早但總是犯困為什么

      睡眠質(zhì)量和睡眠時間決定了第二天的精神狀態(tài)。早睡早起可以達(dá)到最好的休息。不能睡的時間太久，也不能睡的時間太短，建議七到八小時的睡眠，比如晚上11：00之前睡覺，早上七點(diǎn)之前起床。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，晚上睡得早，仍有困意，有無過度勞累受涼的情況，多長時間了
      指導(dǎo)意見：
      神經(jīng)內(nèi)科專家查體檢查，如無頭疼頭暈，應(yīng)該問題不大的，規(guī)律作息，適當(dāng)增加營養(yǎng)，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，睡前泡腳，保證睡眠質(zhì)量