最近總是覺得困倦，每天晚上睡得很多

      最近總是覺得很困，晚上睡覺很多有點便秘，不成形，這種情況應(yīng)該還是有點胃腸不好的現(xiàn)象，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)某渣c藥物，平時要注意有規(guī)律的生活，多吃點青菜水果多喝水，多運動。
      

      引起便秘的原因很多，最常見的原因是飲水過少，飲食過于精細(xì)，缺乏膳食纖維，久臥久坐缺乏運動，胃腸蠕動緩慢，可多飲溫開水，蜂蜜水，多吃新鮮的蔬菜水果，粗雜糧等富含膳食纖維的食物，多參加戶外運動，促進(jìn)胃腸蠕動，可以防止便秘。
      

      您好根據(jù)您所描述的這種情況來說你這種情況有可能是由于內(nèi)分泌問題導(dǎo)致的這種現(xiàn)象所以建議您這種情況一定要去正規(guī)醫(yī)院詳細(xì)檢查一下，這樣才能知道你所描述的這種情況，具體是怎么回事，才能夠知道具體是由于什么原因引起的，也可以去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科，詳細(xì)調(diào)理一下，口服一些中藥看看，你這種情況。該怎樣治療經(jīng)過一段時間應(yīng)該就沒有什么問題祝你健康。
      
      以上是對“最近總是覺得困倦，每天晚上睡得很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況，你目前考慮是便秘引起的腹脹，建議多喝水，每天早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，有助于排便，要養(yǎng)成每天排便的好習(xí)慣，多運動，多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗糧。
      

      病情分析：
      便秘和平時的飲食有關(guān)，不要吃辛辣刺激油膩的東西，多吃蔬菜多喝水。
      指導(dǎo)意見：
      要養(yǎng)成每天排便的好習(xí)慣，多運動，多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗糧，祝你早日康復(fù)。

      你好，這個情況一般屬于激素異常，但是暫時性的異?？梢酝ㄟ^規(guī)律作息，規(guī)律鍛煉，規(guī)律飲食來調(diào)節(jié)，并且能相應(yīng)的調(diào)節(jié)免疫及內(nèi)分泌的情況