想鍛煉身體,想晨跑,早晨幾點(diǎn)到幾點(diǎn)跑步好呢

      病情分析：
      您好，想要跑步想法很好，可以鍛煉身體，可以再早晨5點(diǎn)到7點(diǎn)之間進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見：
      建議如果有時(shí)間最好還是晚上跑步，在大城市不建議早晨跑步.
      

      病情分析：
      晨跑是非常好的運(yùn)動(dòng)，最好是有氧運(yùn)動(dòng)，空氣質(zhì)量很關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候，現(xiàn)在就是六點(diǎn)到七點(diǎn)。