晨練是指幾點(diǎn)到幾點(diǎn)？是指早晨五六點(diǎn)鐘的時(shí)候鍛煉嗎
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你好！一般晨練的最佳時(shí)間在夏秋季節(jié)是早上5點(diǎn)半到6點(diǎn)半，冬春季節(jié)是早上的6點(diǎn)到7點(diǎn)之間，過(guò)早和過(guò)晚去進(jìn)行晨練效果會(huì)大打折扣。并且晨練前先吃飯，晨練時(shí)間以30-40分鐘為易。
早上8點(diǎn)以后鍛煉還是晨練嗎？
那也叫晨練
您這是反問(wèn)還是說(shuō)早上8點(diǎn)以后鍛煉也是晨練?，F(xiàn)在早晨和上午的區(qū)別似乎沒(méi)有什么標(biāo)準(zhǔn)，也分不清那是早晨了
不是反問(wèn)，一般在那個(gè)時(shí)間段鍛煉，但8點(diǎn)也是晨練。
過(guò)了上午九點(diǎn)進(jìn)行鍛煉就不是晨練了吧？
不是晨練，也是鍛煉身體。什么時(shí)間都可以進(jìn)行。
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你好，一般來(lái)講是指這個(gè)時(shí)間段，但是有的時(shí)候在下午三四點(diǎn)鐘鍛煉也是比較不錯(cuò)的時(shí)間點(diǎn)，這主要是看你個(gè)人的休息時(shí)間。只要能夠堅(jiān)持鍛煉，每周至少4到5次，每次不少于30分鐘就很好。
“有的時(shí)候在下午三四點(diǎn)也是不錯(cuò)的鍛煉時(shí)間”有的時(shí)候是什么意思？天天在下午三四點(diǎn)鍛煉不可以嗎？
意思就是說(shuō)下午三四點(diǎn)鐘也可以進(jìn)行鍛煉，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)也很好，但是具體情況要因人而異。
下午兩點(diǎn)多可以鍛煉嗎？您說(shuō)得具體情況因人而異是指什么意思？我看到有醫(yī)生說(shuō)什么時(shí)候都可以鍛煉沒(méi)有特定的時(shí)間。
什么時(shí)間鍛煉都不會(huì)造成身體有害，因?yàn)橹灰憻捔司捅容^好，但是一般來(lái)講現(xiàn)在有一些人認(rèn)為下午三四點(diǎn)鐘運(yùn)動(dòng)是比較適宜的。
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病情分析：
晨練就是早晨鍛煉身體，這個(gè)沒(méi)有什么規(guī)定是幾點(diǎn)幾點(diǎn)，一般都是八點(diǎn)以前就可以的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
就是你早上起來(lái)早起一點(diǎn)，出去鍛煉一下，就叫晨練，沒(méi)有規(guī)定是幾點(diǎn)以前的。
以上是對(duì)“晨練是指幾點(diǎn)到幾點(diǎn)？是指早晨五六點(diǎn)鐘的時(shí)候鍛煉嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
早上8點(diǎn)以后鍛煉還是晨練嗎？
一般就是八點(diǎn)以前的。為什么要糾結(jié)這個(gè)呢。盡量早點(diǎn)去鍛煉的，最好的。注意點(diǎn)吧
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