健康咨詢描述: 高考成績出來前很焦慮,怕會考砸,又有點小期待,經(jīng)常會心煩氣躁,悶悶不樂,無精打采,;老想著成績怎樣:
想得到的幫助: 能不能開導(dǎo)下,輔導(dǎo)下心里
病情分析:
你好,這種情況最好是和家人一同出去旅游。
指導(dǎo)意見:
建議你多出去玩玩,空閑時聽聽音樂,不要過分關(guān)注高考成績,要知道現(xiàn)在焦慮也不能改變成績的。
病情分析:
您好,您說的其實大家都應(yīng)該有和您一樣的心理,人都是感性的,如果一點都不擔心,那才不正常那
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,多喝點開水,不要有太大壓力,可以做一些運動充實生活,您越?jīng)]事干就會越焦慮
以上是對“高考成績出來前很焦慮啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種主要是自己克服,并且成績馬上就要出來了,建議是淡定一點。
指導(dǎo)意見:
其次就是可以與家長多交流溝通一下,已經(jīng)考了就不要有過度壓力。
病情分析:
你好,這種情況不要過于急躁,多想點好的,好好放松下,越是擔心心理壓力越大,心平氣和面對就好了。
指導(dǎo)意見:
建議放下一切包袱,好好放松幾天,可以去旅旅游,不要想的太多。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述高考生基本上都會有的一種正常心態(tài)。
指導(dǎo)意見:
首先是要相信自己,要有自信,你已經(jīng)盡自己最大的努力,所以不要想太多,只要心態(tài)放正,保持好的心態(tài),多聽聽歌,做點其它的事情。
病情分析:
您好,高考是人生重要的戰(zhàn)役,但是無論是高考還是其他的什么都是盡力最重要,我們都已經(jīng)付出了最大的努力,結(jié)果怎么樣不是我們能夠左右的,任何經(jīng)歷都是人生的寶貴財富,所以我們能夠做的只是安心等待和接受,考得好固然是好事,是勝利,但是只是一時的得失??嫉牟缓靡膊皇且惠呑拥氖?,所以說在這個過程中心態(tài)最重要。
指導(dǎo)意見:
我的建議是只要我們擺正心態(tài),從容因?qū)?,都是人生的寶貴財富,感謝您的提問,祝您成功。
以上是對“高考成績出來前很焦慮啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這種情況建議你出去旅游吧,趁這段時間放松一下緊張的心情
指導(dǎo)意見:
最關(guān)鍵的是,要對自己有這樣的心理暗示,高考已經(jīng)結(jié)束了,焦慮擔心也不會改變什么的,所以順其自然,過分擔心也是沒用的,多做一些分散注意力的事情
病情分析:
你好,還有幾天就要公布高考的成績,建議你耐心等待,考好靠壞已經(jīng)這樣,不要太焦慮。
指導(dǎo)意見:
大家都經(jīng)歷了這樣的階段。。。相信結(jié)果一定會如意,祝你成功。
病情分析:
有點考后焦慮綜合征了,嘿嘿
指導(dǎo)意見:
你都已經(jīng)考完試了,再想又能怎么樣,只能聽天由命了,不管是郁悶還是開心,這一天天終是要過去的,要靜下心迎接后續(xù)的挑戰(zhàn),做好最壞的準備,說不定會有意外的驚喜,所以先不要給自己太多的期望,努力讓自己有一顆平常心。你可以去旅旅游,或者找個工作先做一下,當你有事可做的時候就不會一直想著成績了。祝你金榜提名。
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