怎樣應(yīng)對(duì)高考焦慮癥?
保密 | 0個(gè)月 2021-04-24 09:44:38
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健康咨詢(xún)描述： 怎樣應(yīng)對(duì)高考焦慮癥?
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龐吉成 淄博市婦幼保健院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，焦慮癥，抑郁癥，雙相障礙，強(qiáng)迫癥，恐怖
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2021-04-24 10:01:26 我要投訴
可以及時(shí)調(diào)整心態(tài)，分散自己的注意力，不要把所有的精力都定在學(xué)習(xí)和考試上進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)氖彝膺\(yùn)動(dòng)，聽(tīng)一些緩慢的音樂(lè)，不要過(guò)度的擔(dān)心和恐懼，平時(shí)做好學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備，多和老師，朋友家長(zhǎng)去宿舍交流，這樣也可以緩解焦慮癥
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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