馬上高考了，每次成績(jī)都下降，心情焦慮
健康咨詢(xún)描述： 高三了，極度的緊張和拼命，感覺(jué)很壓抑。考得不好心里覺(jué)得不爽覺(jué)得我應(yīng)該不是這樣的水平，考得好又覺(jué)得空虛和認(rèn)為只是碰巧，深深地認(rèn)識(shí)到我不能帶著這種情緒去高考，但是不知道該怎么辦。害怕別人趕上我也害怕我落后別人。老是認(rèn)為自己高考不能考好。討厭同學(xué)，想把比我優(yōu)秀的同學(xué)的書(shū)撕掉，討厭老師的偏心，雖然老師對(duì)我很好。獨(dú)占欲很強(qiáng)認(rèn)為別人只能對(duì)我好，我知道這種心態(tài)不對(duì)但是我無(wú)法控制自己。感覺(jué)我要崩潰。
想得到的幫助： 希望能給我一點(diǎn)心里上的指導(dǎo)
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這個(gè)情況應(yīng)該是心理問(wèn)題，應(yīng)該是壓力比較大引起的，這個(gè)情況可以直接到醫(yī)院去做檢查，確診一下，對(duì)癥治療，平時(shí)注意休息別熬夜，別過(guò)度勞累就行，癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，沒(méi)問(wèn)題的。也可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)進(jìn)行治療。
病情描述:高三了，極度的緊張和拼命，感覺(jué)很壓抑?？嫉貌缓眯睦镉X(jué)得不爽覺(jué)得我應(yīng)該不是這樣的水平，考得好又覺(jué)得空虛和認(rèn)為只是碰巧，深深地認(rèn)識(shí)到我不能帶著這種情緒去高考，但是不知道該怎么辦。害怕別人趕上我也害怕我落后別人。獨(dú)占欲很強(qiáng)認(rèn)為別人只能對(duì)我好，我知道這種心態(tài)不對(duì)但是我無(wú)法控制自己。感覺(jué)我要崩潰。需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷: 希望能給我一點(diǎn)心里上的指導(dǎo)
可以到心里科治療就行
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建議你去看心理醫(yī)生，做正規(guī)的心理治療，幫助你改變目前狀態(tài)，消除緊張和抑郁情緒，記住共同進(jìn)步，你才能更優(yōu)秀，如果你跟一幫傻孑呆在一次，試想結(jié)果會(huì)是什么樣子
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像你這個(gè)年齡正值青春期，情緒和心態(tài)比較容易波動(dòng)。根據(jù)你說(shuō)的這種情況，你應(yīng)該是一個(gè)比較優(yōu)秀和上進(jìn)的同學(xué)，但是心胸不夠開(kāi)闊。如果你能放平心態(tài)，心胸開(kāi)闊一些，你就會(huì)更加優(yōu)秀。優(yōu)秀的人，并不在意別人如何，而是如何使自己做的更好。如果心里再有如此苦惱，要及時(shí)和老師，父母溝通交流，及時(shí)釋放自己的壓力。
以上是對(duì)“馬上高考了，每次成績(jī)都下降，心情焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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