馬上高考了，最近很焦慮

      你這種情況可能存在著?？记敖箲]，所以最好是去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓心理科的醫(yī)生給你做個心理的疏導(dǎo)和治療，自己對自己也要做一個積極的心理暗示并告訴自己，我爸每一場考試就像課堂練習(xí)一樣去對待?？梢宰龇潘捎?xùn)練，如果焦慮非常嚴重的話，可以短期的吃一些抗焦慮的藥，對你會有幫助的。

      你好，從上述情況來看，主要表現(xiàn)為馬上要進行中考，而近期出現(xiàn)焦慮不安，感覺不在狀態(tài)，害怕被別人超越，也害怕達不到自己的預(yù)期效果，這樣的情況是考前的焦慮癥狀，建議可以調(diào)整自己對考試的認知，很多都是未知的就是有希望改變的