我現(xiàn)在要怎樣去減肥
保密 | 0個(gè)月 懸賞20個(gè)健康幣
2006-03-03 16:11:51
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健康咨詢描述：
我現(xiàn)在大概在100多斤，身高164，但是我覺得我自己還很胖，特別是腰部和背部，不知道為什么，我每天晚上基本上都吃得很少，而且都堅(jiān)持1-2個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，雖然不是很劇烈，但是至少要轉(zhuǎn)上半個(gè)小時(shí)的呼啦圈，而且我堅(jiān)持在吃過晚飯后3-4個(gè)小時(shí)后才睡覺，基本上我吃完了都不會(huì)坐著，可是還是減不下來，我不是說要體重減下來，只是想讓贅肉沒有。。。再補(bǔ)充一點(diǎn)我從來不吃高熱量和甜食，半個(gè)月只吃2-3次白米飯
第一次問題補(bǔ)充:怎么沒人回答我啊
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