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下半身很胖，包括臀部，肉屬于結(jié)實的那種，和上身

女 | 17歲 2012-05-28 18:01:26 2人回復來自

健康咨詢描述：下半身很胖，包括臀部，肉屬于結(jié)實的那種，和上身不成比例。
這要怎么減肥呢？？
食療的話不是很好，因為沒那么多條件。要怎樣運動才能減下來呢？

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2012-05-28 18:35:27 我要投訴

您好，您說的情況考慮是不協(xié)調(diào)的，可以做做體操和游泳之類的運動，觀察看看的

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2017-10-29 15:45:13 我要投訴

你好，這個情況下建議控制飲食，避免高膽固醇，高脂肪高糖的食物，而且的話注意不要吃宵夜，建議每天進行一定量的運動，比如說跑步跳繩，要注意堅持。