腿和臀部之間很胖，骨架也一般

      目前如果有覺得腿部和臀部肥胖想減肥的話，還是建議平時適當?shù)牧镞_溜達！建議晚餐少吃主食，以蔬菜水果來代替，每天堅持兩個小時的有氧運動，有助于達到減肥效果建議堅持住。
      

      減肥的最好辦法控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，和啤酒不喝碳酸飲料，增加運動量去健身房，進行正規(guī)訓練。有助于減肥。
      
      以上是對“腿和臀部之間很胖，骨架也一般”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述這是由于身體發(fā)育差異的原因系引起的
      指導意見：
      注意養(yǎng)成良好的生活習慣和。衛(wèi)生習慣清淡規(guī)律飲食，多運動，多鍛煉。提高身體免疫力就行啦。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況也屬于正常，不屬于肥胖，不必刻意的減肥。
      指導意見：
      建議你合理膳食，多做有氧運動，勞逸結合，多吃新鮮蔬菜水果，希望我的回答能幫助到你。
      

      病情分析：
      您好！很榮幸為您解答問題，根據您的敘述，考慮您的情況體重基本都正常的！
      指導意見：
      這種情況建議您加強體育鍛煉，或者是進行瑜伽訓練塑造體型，只要能堅持下去就能見到效果。
      

      病情分析：
      您好！根據你所說的情況，你的體重和身高現(xiàn)對來說應該不是很胖的。
      指導意見：
      建議您，要想減肥最好的方式就是多運動及適當控制飲食，堅持每天鍛煉持之以恒，多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食及零食。
      
      以上是對“腿和臀部之間很胖，骨架也一般”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您是想減肥吧！減肥最好的方法是少吃飯，多運動。而且要持之以恒。
      指導意見：
      可以多吃蔬菜和水果，少吃甜食，少吃油膩大的食物盡量控制熱量的攝入。適當?shù)脑黾舆\動量來促進脂肪的分解。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，可以瘦下來的，只要有毅力什么人都是可以瘦下來的！
      指導意見：
      一般減肥都不建議節(jié)食。但是要營養(yǎng)均衡，不要挑食，不要過量吃熱量大的食物！多加強鍛煉！