我整體很胖，臀部很大

      減肥從國(guó)際上流行主要三大類(lèi)。第一類(lèi)，就是生活方式的改變。實(shí)際上主要就是飲食的控制加上了一些運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)的減肥的方法。第二類(lèi)，一些藥物或者一些療法，比如像減肥藥以及比如中醫(yī)的一些針灸、埋線的方法以及推拿按摩的方法。第三類(lèi)，手術(shù)的方法。從治療的效果來(lái)看，飲食控制的方法實(shí)際上可以知道，這個(gè)方法是一個(gè)最簡(jiǎn)單最經(jīng)濟(jì)，大家都能做得到的方法，但是操作起來(lái)比較困難，因?yàn)樾枰獓?yán)格的控制著飲食，另外加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，針對(duì)你的癥狀描述，像你這種情況一定要注意合理地進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，每天積極地進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，就可以逐漸的使你的體重維持在均衡的狀態(tài)，千萬(wàn)不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品，這樣會(huì)對(duì)身體健康造成負(fù)面影響。

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提出的問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)你是想減肥是嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，如果想減肥就要控制飲食，不吃零食，油炸東西，肥肉，甜食，不喝飲料，三餐規(guī)律，不暴飲暴食，吃到七八分飽就可，還要多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跑跑步，跳繩，游泳都可以，必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上。
      
      以上是對(duì)“我整體很胖，臀部很大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！