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劉青云 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)濕疹，痤瘡，黃褐斑，帶狀皰疹等疾病的治療。
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2022-09-28 12:13:38 我要投訴
要想健康的減肥，那么首先要建議你最好是選擇飲食方面的調(diào)整，多吃一些新鮮的水果蔬菜清淡易于消化的食物，并且要堅(jiān)持鍛煉身體，達(dá)到消耗脂肪的程度，但是鍛煉身體也要循序漸進(jìn)，不要開(kāi)始就去劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)損傷，不建議你去使用一些減肥的藥物比較容易反彈，也對(duì)于身體的健康是有一定的影響。
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