關(guān)于減肥，如何去減肥的問題

      碳水化合物主要是指糖類的食物，比如面粉，小麥，玉米等，都是含有比較高的碳水化合物的，另外甜的食物中，也是碳水化合物的食物，應(yīng)該注意盡量避免少吃，另外油膩食物也要少吃。
      

      病情分析：
      你好，減肥比較好的方法就是控制好自己的飲食加上適當(dāng)活動(dòng)來控制好體重，關(guān)鍵的問題還要持之以恒的堅(jiān)持下去。
      指導(dǎo)意見：
      所謂的碳水化合物就是我們吃的主食。飲食方面一定要注意控制住量。清淡飲食為主，每頓飯吃八成飽就可以。