體育考試前喝什么或吃什么可以提高跑步速度
女 | 16歲 2011-05-13 17:18:09
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健康咨詢描述： 跑得不快50米滿分是8秒9我才跑10秒如何在考試前一天提高成績(jī)
想得到怎樣的幫助：吃什么喝什么可以在跑50米測(cè)肺活量提高成績(jī)
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2022-08-26 11:51:42 我要投訴
病情分析：
指導(dǎo)意見(jiàn)：可以在考試前一兩個(gè)小時(shí)吃些能量食品，例如糖果、巧克力、咖啡等，有一定的增強(qiáng)體力的效果。其次，考試時(shí)以平常心對(duì)待，考前做好熱身運(yùn)動(dòng)，才能盡可能的發(fā)揮出最佳水平、取得最好的成績(jī)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以在考試前一兩個(gè)小時(shí)吃些能量食品，例如糖果、巧克力、咖啡等，有一定的增強(qiáng)體力的效果。其次，考試時(shí)以平常心對(duì)待，考前做好熱身運(yùn)動(dòng)，才能盡可能的發(fā)揮出最佳水平、取得最好的成績(jī)。
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