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體育考試前多久喝葡萄糖

男 | 15歲 2019-05-13 18:38:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 體育考試前喝葡萄糖應(yīng)該喝濃度多少的？多久前喝？短跑和長(zhǎng)跑前都可以喝嗎？還是短跑前不要喝?

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2022-08-20 05:07:47 我要投訴

      你好，首先來(lái)說(shuō)葡萄糖是直接的功能物質(zhì)，不用消化，吸收入血直接可以利用。一般來(lái)說(shuō)建議長(zhǎng)跑之前，喝就可以了，它的起作用時(shí)間是非常短的。其他的立定跳遠(yuǎn)，引體向上一般沒(méi)有什么用的。

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