健康咨詢描述: 昨晚11點(diǎn)睡,可是第二天起來(lái)還是困,上課精神不集中,一天腦子都混混的,聽(tīng)不進(jìn)去。下午回家還是困
想得到怎樣的幫助:怎么辦啊,很痛苦啊
病情分析:
根據(jù)你的描述考慮,可能與季節(jié)有關(guān)系。俗話說(shuō)‘春困秋乏'。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議每天盡量早點(diǎn)睡,在睡前可以按摩兩眼中間的睡眠穴位,有助于睡眠。盡量保持室內(nèi)安靜,情緒穩(wěn)定。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于睡眠,但不應(yīng)過(guò)于勞累。
你好 建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來(lái)調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅
以上是對(duì)“睡眠不足,第二條一天都沒(méi)精神”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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