腹部肥胖想減肥，感覺跟痰濕體質(zhì)差不多，

      建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
      

      您好，調(diào)理痰濕體質(zhì)主要是祛痰利濕，1.飲食要清淡，避免辛辣油膩等發(fā)物，少食生冷水果2.生活起居有規(guī)律，避免熬夜，早上要按時起床，不能睡到中午，這樣陽氣就升不起來，痰濕更不易去除3.加強鍛煉，減輕體重，晨跑很重要，實在沒空，晚上也要多流汗多運動4.保持心情愉悅，避免發(fā)火5.可以配合中醫(yī)拔罐針灸理療，減肥祛痰濕并用
      

      對于你的這個情況首先還是考慮脾虛的癥狀。對于脾虛的癥狀治療的話，可以使用中藥藥物進行調(diào)理。重要的話使用歸脾丸調(diào)理效果是不錯的。
      
      以上是對“腹部肥胖想減肥，感覺跟痰濕體質(zhì)差不多，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！