還有什么方法可以增高？

男 | 20歲 2010-12-28 01:26:10 2人回復(fù) 來(lái)自惠州市

健康咨詢描述：一直都沒怎么去運(yùn)動(dòng)。最近這兩年更加少?；旧蠜]運(yùn)動(dòng)過(guò)?，F(xiàn)在的身高是170.體重56
沒

曾經(jīng)的治療情況和效果：未治療過(guò)

想得到怎樣的幫助：吃什么可以有助增高?；蛘呤鞘裁催\(yùn)動(dòng)鍛煉之類的

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高燕醫(yī)生醫(yī)師擅長(zhǎng): 肺炎，支氣管炎，慢阻肺，肺癌，肺心病，支氣管哮喘幫助網(wǎng)友：274稱贊：51

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2010-12-28 17:03:36 我要投訴

      病情分析：
      平時(shí)不要挑食，飲食上均衡搭配，多吃蔬菜水果，禽蛋魚肉也要合理分配，平時(shí)保持好的心情，晚上別熬夜，保證充足睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      多打打籃球，跳繩對(duì)于增高也是有效的，還可以做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，壓壓腿，充分伸展一下在做運(yùn)動(dòng)

宮旭醫(yī)生其他擅長(zhǎng): 各種泌尿疾病。幫助網(wǎng)友：6567稱贊：796

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2010-12-28 17:02:57 我要投訴

      病情分析：
      您好：身高很大程度上是取決于父母遺傳因素的，這個(gè)沒什么好的辦法的。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)建議在鍛煉的同時(shí)建議多部一些鈣，您還有一年的生長(zhǎng)周期可能，另外，在補(bǔ)鈣的時(shí)候，搭配維生素D，祝您健康快樂(lè)每一天！

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