有什么辦法可以增高?

      你好，根據(jù)你描述的情況，女21歲，身高148，體重80斤，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你女孩一般身高18歲左右，骨骺線已經(jīng)閉合。你現(xiàn)在21歲了，骨骺線已經(jīng)閉合了，基本再不能長(zhǎng)高了。千萬不要吃各種增高產(chǎn)品和增高藥物，對(duì)長(zhǎng)高是沒有作用的。順其自然吧，身體高矮不重要，只要身體健康是最重要的。每天早起慢跑半小時(shí)以上。需要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品，等太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意保證充足睡眠，對(duì)身體健康和長(zhǎng)高都有幫助。一定要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，你這個(gè)年齡應(yīng)該是骨骺線已經(jīng)閉合，沒有長(zhǎng)高的空間了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院拍個(gè)手腕片子看看骨骺線閉合沒有，如果沒有閉合，還有長(zhǎng)高的空間，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，有利于身體健康及長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述情況，您的年齡已經(jīng)有21歲，成人骨骼軟骨段已經(jīng)鈣化成型，一般出現(xiàn)再長(zhǎng)高的可能性不大的，這個(gè)還有平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)以及家族遺傳有關(guān)系的！
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      建議可以到醫(yī)院檢查骨關(guān)節(jié)段的情況以及查下機(jī)體的生長(zhǎng)激素分泌情況，明確下診斷，看是否能通過藥物刺激骨骼生長(zhǎng)，一般根據(jù)您的年齡來看，可能性不會(huì)很大的！
      
      以上是對(duì)“有什么辦法可以增高?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先人的身高80%是由遺傳基因決定的！其余的20%影響因素是營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和身體健康情況！從你描述的情況考慮你受遺傳因素的影響！
      指導(dǎo)意見：
      再就是你現(xiàn)在21歲了應(yīng)該骨骺線已經(jīng)閉合了！這樣長(zhǎng)高的空間就不大了！可能還會(huì)緩慢地長(zhǎng)一點(diǎn)，是因?yàn)槲覀兛梢酝ㄟ^非長(zhǎng)骨的組織來長(zhǎng)高一些，尤其是脊椎變長(zhǎng)，包括骨和骨間組織，一定要加強(qiáng)鍛煉和營(yíng)養(yǎng)，鍛煉是良性刺激，會(huì)使骨頭更努力的生長(zhǎng)！再就是要保證充足的睡眠！