我有強(qiáng)迫癥，怎么辦??？

健康咨詢描述： 網(wǎng)上有強(qiáng)迫癥的測(cè)試題,我測(cè)了,下面四種情況我有:
1.我常常沒有必要地檢查門窗,煤氣,錢物,文件,信件等;
2.我不得不反復(fù)好幾次做某些事情直到我認(rèn)為自己已經(jīng)做好了為止;
3.我對(duì)自己做的大多數(shù)事情都要產(chǎn)生懷疑;
4.一些不愉快的想法常違背我的意愿進(jìn)入我的頭腦,使我不能擺脫;
我有時(shí)候在睡覺,別人出去把門關(guān)上了而且我聽到關(guān)門的聲音了,或者是我自己關(guān)的,時(shí)間一長(zhǎng)就擔(dān)心門沒有關(guān)好,總是要自己檢查下.而且這種情況我沒法控制,非要去確認(rèn)一下,即使我知道門99%是關(guān)上的,確認(rèn)完事才安心.經(jīng)常這樣.
我有時(shí)候做一件事,既想做,又不想做.
比方說看書去（我是個(gè)學(xué)生）,想去,又起不了身,一直在想,再等會(huì),再等會(huì)就去,可是時(shí)間耗完了就是沒有去.
比方說上網(wǎng)去,我是個(gè)網(wǎng)蟲,但我也明白沉溺于網(wǎng)吧對(duì)身心健康都不好,所以我想去上網(wǎng),又強(qiáng)迫自己不去上網(wǎng),到最后去還是不去就由不得自己了,弄得我很累,身心疲憊.
可能別人會(huì)覺得這種現(xiàn)象很正常,當(dāng)然如果一兩次這是很正常,但是這種現(xiàn)象已經(jīng)困繞我?guī)啄炅?天天在做思想斗爭(zhēng),每天起床后就開始,計(jì)劃去做這個(gè),計(jì)劃去做那個(gè),最后什么都沒有做,而且搞得自己特別特別累,是特別特別累!我都沒法正常生活了.
有時(shí)候會(huì)突然想起一些曾經(jīng)令自己尷尬過的事情,或者曾經(jīng)丟過人的場(chǎng)面,這時(shí)候會(huì)不由自主地說出一些話來,幾個(gè)字完事,好像是在掩飾什么東西似的,我根本沒法控制,也沒法預(yù)料.
有時(shí)候看到臟的東西,會(huì)不由地產(chǎn)生聯(lián)想,比方說看到別人吐痰,我就想這痰怎么怎么……看到馬桶,就想到特別惡心的事情,我非常痛苦,最常用的辦法是立刻想或者做別的事情,來轉(zhuǎn)移注意力,這樣會(huì)好受點(diǎn).但是這種事情我也沒法控制,聯(lián)想就像程序一樣地出來,我只能應(yīng)付,沒法控制它或者不讓它產(chǎn)生.
這種現(xiàn)象產(chǎn)生已經(jīng)有三年了.
前幾年常常失眠.最近好點(diǎn)了.
比方說明天要考試了,就會(huì)特別心慌,心急如焚,高中的時(shí)候并不這樣的,即使我學(xué)習(xí)很差的時(shí)候,但現(xiàn)在就是焦慮.
經(jīng)常手淫,我嘗試過控制,但幾乎沒有效果,我到現(xiàn)在為止戒煙了（5年煙齡）戒酒了,戒的時(shí)候雖然很困難很痛苦,但我都過來了,但就是戒不了這個(gè)毛病,而且似乎根本沒法抵抗.
現(xiàn)在記憶力嚴(yán)重退化.

想得到怎樣的幫助：是不是強(qiáng)迫癥?
為什么會(huì)這樣?告訴我怎么做,我真的很痛苦.