我有強迫癥怎么辦，由于不放心

      病情分析：
      你自己也意識很清楚，明知沒有必要，不需要反復(fù)的查看，不需要反復(fù)的檢查，但是你忍不住去看去檢查
      指導(dǎo)意見：
      如果這樣控制不吐住，擺脫不了，讓你感覺到很焦慮，你可以求助專業(yè)的精神心理幫助，進(jìn)行抗強迫抗焦慮治療，對緩解你的強迫有幫助
      

      病情分析：
      屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。
      指導(dǎo)意見：
      您可以簡單了解一下針對強迫癥的加單緩解方法：認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強迫思維時通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用皮筋彈手，來阻斷強迫思維，必要時配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。
      
      以上是對“我有強迫癥怎么辦，由于不放心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！