焦慮的治療ZHILIAO

      你的病情應(yīng)該是神經(jīng)衰弱,1至少具備下面四組癥狀中的三項(xiàng),方可診斷為神經(jīng)衰弱
      興奮癥狀：工作學(xué)習(xí),用腦均可引起興奮,回憶及聯(lián)想增多,自己控制不住,可對(duì)聲光敏感,并且語(yǔ)言增多.
      情緒癥狀：緊張,易激動(dòng),煩惱.神經(jīng)衰弱的診斷標(biāo)準(zhǔn)
      衰弱癥狀：精神疲乏,腦力遲鈍,注意力難集中,記憶困難,工作學(xué)習(xí)不能持.
      心理癥狀：緊張性疼痛（頭痛,腰背或肢體痛）,睡眠障礙（如入睡困難,多夢(mèng),易醒,醒后乏力）,植物神經(jīng)功能障礙（如心悸,多汗）.
      2延至少3個(gè)月以上,病情常有波動(dòng).休息后減輕,工作學(xué)習(xí)緊張則加重.
      3如伴有焦慮情緒往往是短暫的,輕微的,在整個(gè)病程中不占主導(dǎo)地位.
      4,排除其他疾病：應(yīng)排除疲勞綜合征,應(yīng)激綜合征,軀體疼痛,藥物中毒,抑郁癥,精神分裂癥等.
      另外,我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,同時(shí)配合專家為您量身制作的情趣調(diào)理的方法,還有就是如果你要在我們這里治療,會(huì)根據(jù)你的情況給予心理疏導(dǎo),我需要了解你的詳細(xì)病情,如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系.
      
      

      病情分析：
      焦慮癥是一種心理疾病,最好是進(jìn)行心理咨詢與治療,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心理疏導(dǎo),增加對(duì)焦慮癥的認(rèn)識(shí),并主動(dòng)的去轉(zhuǎn)移自己,行動(dòng)起來(lái),越難受越做事情,運(yùn)動(dòng)也可以,這樣慢慢才能好,心態(tài)很重要,如果被癥狀控制住,只是傷感,那是很難戰(zhàn)勝疾病的,只有心態(tài)好了,才能好起來(lái),
      
      以上是對(duì)“焦慮的治療ZHILIAO”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈,胸悶,心悸,呼吸困難,口干,尿頻,尿急,出汗,震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥,其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起,或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)焦慮癥患者的治療,首先是心理治療,并配合給以適量的抗焦慮藥物,病人要增加自信自我松弛 自我刺激.
      

      病情分析：
      你好,焦慮的原因可能為高中學(xué)習(xí)壓力大所致,所以首先要緩解壓力.不要給自已太多壓力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)焦慮癥患者的治療,首先是心理治療.可以尋求專業(yè)心理醫(yī)生,協(xié)助其消除病因,對(duì)病因有正確的認(rèn)識(shí),解決具體困難,并對(duì)疾病的性質(zhì)加以科學(xué)的解釋,并配合給以適量的抗焦慮藥物.如利眠寧10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服.有人報(bào)道心得安10 ～3 0mg,每日3次口服有一定療效.胰島素低血糖療法有鎮(zhèn)靜作用,當(dāng)焦慮癥狀與憂郁癥狀同時(shí)存在時(shí),三環(huán)類抗憂郁藥可與利眠寧類藥合并應(yīng)用.
      
      

      病情分析：
      根據(jù)你所提供的信息,尚不能認(rèn)為是否患有焦慮.請(qǐng)你考慮我說(shuō)的以下一些問(wèn)題.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      學(xué)習(xí)時(shí)總聽(tīng)到細(xì)小的聲音,該學(xué)生有什么樣的情緒表現(xiàn),害怕?緊張不安?或者無(wú)法集中精力?還有如果出現(xiàn)這些情況了,這些情況持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間?是否對(duì)她的學(xué)習(xí)造成了明顯的影響?還是由于面臨重大的考試（比如高考）才出現(xiàn)的情況?家長(zhǎng)有沒(méi)有對(duì)孩子造成很大的期望壓力?如果孩子出現(xiàn)一些跟平時(shí)不一樣的狀況影響到她的學(xué)習(xí)和生活的話,建議去心理門診或精神康復(fù)中心做些檢查.
      不要過(guò)于擔(dān)心,現(xiàn)在的學(xué)生壓力確實(shí)很大,有什么問(wèn)題咱們?cè)俳涣?希望你的孩子盡快心情好起來(lái),學(xué)習(xí)進(jìn)步并快樂(lè)地生活.
      

      病情分析：
      焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無(wú)根據(jù)的恐懼.預(yù)期即將面臨不良處境的一種緊張情緒,表現(xiàn)為持續(xù)性精神緊張（緊張,擔(dān)憂,不安全感）或發(fā)作性驚恐狀態(tài)（運(yùn)動(dòng)性不安,小動(dòng)作增多,坐臥不寧,或激動(dòng)哭泣）,常伴有自主神經(jīng)功能失調(diào)表現(xiàn)（口干,胸悶,心悸,出冷汗,雙手震顫,厭食,便秘等）.
      焦慮時(shí)一定會(huì)有不合理的思維存在,正是其不合理的思維維持著精神的緊張和身體的不正常反應(yīng).也可以說(shuō),不合理思維是焦慮的本質(zhì).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)焦慮癥患者的治療,首先是心理治療.以同情的心情去關(guān)心體貼患者,協(xié)助其消除病因,對(duì)病因有正確的認(rèn)識(shí),解決具體困難,并對(duì)疾病的性質(zhì)加以科學(xué)的解釋,并配合給以適量的抗焦慮藥物.如利眠寧10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服.有人報(bào)道心得安10 ～3 0mg,每日3次口服有一定療效.胰島素低血糖療法有鎮(zhèn)靜作用,當(dāng)焦慮癥狀與憂郁癥狀同時(shí)存在時(shí),三環(huán)類抗憂郁藥可與利眠寧類藥合并應(yīng)用.
      焦慮癥是焦慮神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱,是一種功能性或心理障礙.身體各系統(tǒng)并無(wú)疾病,也沒(méi)有任何危險(xiǎn)性,不會(huì)危及生命.如何自我防治焦慮癥呢?
      (1)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病,對(duì)人的生命沒(méi)有直接威脅,因此病人不應(yīng)有任何精神壓力和心理負(fù)擔(dān).
      (2)要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心,患者應(yīng)堅(jiān)信自己所擔(dān)心的事情是根本不存在的,經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委?此病是完全可以治愈的.
      (3)在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和自我控制,如心理松弛,轉(zhuǎn)移注意力,排除雜念,以達(dá)到順其自然,泰然處之的境界.
      (4)學(xué)會(huì)正確處理各種應(yīng)急事件的方法,增強(qiáng)心理防御能力.培養(yǎng)廣泛的興趣和愛(ài)好,使心情豁達(dá)開(kāi)朗.
      (5)在可能的情況下?tīng)?zhēng)取家屬,同事,組織上的關(guān)照,支持,解決好可引起焦慮的具體問(wèn)題.
      (6) 適應(yīng)用抗焦慮藥,如安定10mg,每晚口服1次；多慮平25mg,每日2次口服；或氯丙咪嗪25mg ,每日2次口服.
      (7)生物反饋治療,也有較好的效果.
      (8)CES治療：1980年開(kāi)始應(yīng)用于美國(guó),經(jīng)過(guò)近30年發(fā)展逐漸成熟完善,成為非藥物治療焦慮癥的有效手段.
      1.明確診斷.許多身心疾病可呈現(xiàn)焦慮癥狀,因此治療前必須作好檢查和進(jìn)行必要的心理測(cè)定工作,排除繼發(fā)性焦慮反應(yīng)的各種原因.明確診斷,是本病合理治療,取得滿意療效的先決條件.其實(shí),焦慮是一種正常人常見(jiàn)的情緒反應(yīng),事出有因的焦慮情緒,不能視為疾病.許多病人患病后出現(xiàn)疾病心理反應(yīng),亦可以呈現(xiàn)嚴(yán)重焦慮情緒,必須正確識(shí)別,加以排除.
      2.藥物治療.抗焦慮劑為首選藥物.常用藥物為舒樂(lè)安定,佳靜安定和氯硝基安定等.但是,本病使用精神性藥物,其劑量和服藥方式很有講究,必須在專科醫(yī)生指導(dǎo)下服用.
      3物理治療.經(jīng)顱微電流刺激療法是一種與傳統(tǒng)藥物治療,電抽搐治療完全不同的治療方法,是通過(guò)低強(qiáng)度微量電流刺激大腦,改變患者大腦異常的腦電波,促使大腦分泌一系列與焦慮,抑郁,失眠等疾病存在密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素,以此實(shí)現(xiàn)對(duì)這些疾病的治療.
      4.焦慮癥是一種神經(jīng)癥類型,在診治過(guò)程中必須重視心理治療,作好心理轉(zhuǎn)化工作,調(diào)動(dòng)病人的主觀能動(dòng)性.簡(jiǎn)單的對(duì)癥服藥治療效果不好,這一點(diǎn)務(wù)必注意.到藥店買藥治療與在門診醫(yī)生指導(dǎo)下治療,兩者的效果和心理影響是不同的.
      
      以上是對(duì)“焦慮的治療ZHILIAO”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
       緊張的情緒,每個(gè)人應(yīng)該都曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò),或正在經(jīng)歷中.緊張是人體在精神及肉體兩方面對(duì)外界事物反應(yīng)的加強(qiáng).是應(yīng)付外界刺激和困難的一種準(zhǔn)備.有了這種準(zhǔn)備,便可產(chǎn)生應(yīng)付瞬息萬(wàn)變的力量.因此緊張并不全是壞事.然而,持續(xù)的緊張狀態(tài),則能嚴(yán)重?cái)_亂機(jī)體內(nèi)部的平衡,并導(dǎo)致疾病.好的變化,如結(jié)婚,生子；壞的如離婚,待業(yè),日久都會(huì)使人緊張.緊張的程度常與生活變化的大小成比例.普通的緊張都是暫時(shí)性的.突發(fā)性的緊張是一種恐懼感.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      (1)松弛訓(xùn)練：在緊張的工作,學(xué)習(xí)之余,可以從事各種娛樂(lè)活動(dòng),調(diào)節(jié)自己的生活,松弛緊張狀態(tài).如果在工作,學(xué)習(xí)中遇到難題或必須完成的緊急任務(wù),首先應(yīng)該穩(wěn)住自己的情緒,不必緊張,也不要急于求成,以免亂了方寸.進(jìn)而要相信自己有能力,并對(duì)困難作冷靜的分析,制訂出必要的應(yīng)付方案.此時(shí),還可做些松弛性的自我暗示：“事情再難,再急,也必須一步步去做,焦急緊張是無(wú)濟(jì)于事的,一定能闖過(guò)難關(guān),完成任務(wù)!”這樣緊張會(huì)被驅(qū)散；而排解難題或完成任務(wù)時(shí),成功又會(huì)成為良性刺激,使人的心理得以進(jìn)一步松弛.
      生活中萬(wàn)一遭到不幸或遇有突然的變故,往往會(huì)迅速進(jìn)入強(qiáng)烈的緊張狀態(tài).這時(shí)松弛的妙方是保持鎮(zhèn)靜.其實(shí),為了對(duì)付緊張情緒,人類也不斷創(chuàng)造出各種行之有效的松弛技術(shù),如西方的靜默祈禱法,東方的印度瑜伽術(shù),日本坐禪術(shù)和我國(guó)的氣功,太極拳,以及現(xiàn)代的生物反饋訓(xùn)練技術(shù)等.
      (2)適當(dāng)安排計(jì)劃：若所擬的工作計(jì)劃不符合實(shí)際,便會(huì)受到挫折而引起情緒緊張.有的心理學(xué)家建議,在預(yù)訂工作進(jìn)度表中,可安排一小段“真空時(shí)間”.在這段時(shí)間,完全“真空”不預(yù)先安排任何事情.每次到這段時(shí)間時(shí),可利用它來(lái)完成先前未能做完的事情,或是著手下一步工作.這樣既有助于完成計(jì)劃又能感覺(jué)到自己能支配自己的工作,內(nèi)心較為輕松.
      (3)真誠(chéng)相處：在與別人交往中,應(yīng)真誠(chéng)坦蕩,與人為善.虛偽不僅使人厭倦,而且自己也會(huì)因此而有不安全感,如不自覺(jué)地猜想別人會(huì)不會(huì)得知真象,猜想別人是否在背后議論自己,并為此惶惶不安,導(dǎo)致關(guān)系緊張.
      （4） 升華法：緊張的情緒也可予以升華,轉(zhuǎn)用于學(xué)習(xí)或工作中.當(dāng)情緒突然緊張起來(lái)時(shí),往往精力特別集中,有可能把事情做得更好.而隨著任務(wù)的順利完成,內(nèi)在的緊張也得以漸漸消失.
      （5）坦然面對(duì)和接受自己的緊張.你應(yīng)該想到自己的緊張是正常的,很多人在某種情境下可能比你更緊張.不要與這種不安的情緒對(duì)抗,而是體驗(yàn)它,接受它.要訓(xùn)練自己象局外人一樣觀察你害怕的心理,注意不要陷入到里邊去,不要讓這種情緒完全控制住你：“如果我感到緊張,那我確實(shí)就是緊張,但是我不能因?yàn)榫o張而無(wú)所作為.”此刻你甚至可以選擇和你的緊張心理對(duì)話,問(wèn)自己為什么這樣緊張,自己所擔(dān)心的可能最壞的結(jié)果可能是怎樣的,這樣你就做到了正視并接受這種緊張的情緒,坦然從容地應(yīng)對(duì),有條不紊地做自己的該做的事情.
      （6）做一些放松身心的活動(dòng).具體做法是：①選擇一個(gè)空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動(dòng)自如的地方,取一個(gè)自我感覺(jué)比較舒適的姿勢(shì),站,坐或躺下.②活動(dòng)一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉,做的時(shí)候速度要均勻緩慢,動(dòng)作不需要有一定的格式,只要感到關(guān)節(jié)放開(kāi),肌肉松弛就行了.③作深呼吸,慢慢吸氣然后慢慢呼出,每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念“放松”.④將注意力集中到一些日常物品上.比如,看著一朵花,一點(diǎn)燭光或任何一件柔和美好的東西,細(xì)心觀察它的細(xì)微之處.點(diǎn)燃一些香料,微微吸它散發(fā)的芳香.⑤閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍(lán)色的海水,金黃色的沙灘,朵朵白云,高山流水等.⑥做一些與當(dāng)前具體事項(xiàng)無(wú)關(guān)的自己比較喜愛(ài)的活動(dòng).比如游泳,洗熱水澡,逛街購(gòu)物,聽(tīng)音樂(lè),看電視等.
      

      病情分析：
      焦慮癥是一種并有顯著與持續(xù)心理與身體焦慮癥狀的狀態(tài),且非其它疾病造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      焦慮癥是一種普遍的心理障礙,抗焦慮藥物是最常用的治療焦慮癥的方法.但是抗焦慮藥物有很多副作用,比如嗜睡,抑郁.長(zhǎng)期服用甚至對(duì)某些內(nèi)臟器官有損害.而且抗焦慮藥物往往有成癮性.最主要的是你自己內(nèi)心的調(diào)整 .
      

      病情分析：
      焦慮時(shí)一定會(huì)有不合理的思維存在,正是其不合理的思維維持著精神的緊張和身體的不正常反應(yīng).也可以說(shuō),不合理思維是焦慮的本質(zhì)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于焦慮性神經(jīng)癥的治療主要是以心理治療為主,當(dāng)然也可以適當(dāng)配合藥物進(jìn)行綜合治療.患者不妨按以下幾種方法進(jìn)行自我治療：
      １.增加自信 自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提.一些對(duì)自己沒(méi)有自信心的人,對(duì)自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂慮,緊張和恐懼.
      因此,作為一個(gè)神經(jīng)性焦慮癥的患者,你必須首先自信,減少自卑感.應(yīng)該相信自己每增加一次自信,焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn),恢復(fù)自信,也就是最終驅(qū)逐焦慮.
      ２.自我松弛 也就是從緊張情緒中解脫出來(lái).比如：你在精神稍好的情況下,去想象種種可能的危險(xiǎn)情景,讓最弱的情景首先出現(xiàn).并重復(fù)出現(xiàn),你慢慢便會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過(guò)程都不再體驗(yàn)到焦慮.此時(shí)便算終止.
      ３.自我反省 有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對(duì)某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑,壓抑到無(wú)意中去了,但它并沒(méi)有消失,仍潛伏于無(wú)意識(shí)中,因此便產(chǎn)生了病癥.發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮,而不知其因.因此在此種情況下,你必須進(jìn)行自我反省,把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說(shuō)出來(lái).必要時(shí)可以發(fā)泄,發(fā)泄后癥狀一般可消失.
      ４.自我刺激 焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后,腦中總是胡思亂想,坐立不安,百思不得其解,痛苦異常.此時(shí),患者可采用自我刺激法,轉(zhuǎn)移自己的注意力.如在胡思亂想時(shí),找一本有趣的能吸引人的書讀,或從事緊張的體力勞動(dòng),忘卻痛苦的事情.這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥,同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力.
      ５.自我催眠 焦慮癥患者大多數(shù)有睡眠障礙,很難入睡或突然從夢(mèng)中驚醒,此時(shí)你可以進(jìn)行自我暗示催眠.如：可以數(shù)數(shù),或用手舉書本讀等促使自己入睡.
      在自我采取以上方法的同時(shí),還必須使用抗焦慮藥.常用的有安定,利眠寧等,可以口服也可以肌肉或靜脈注射.如果焦慮伴有抑郁,服用多慮平,阿米替林等三環(huán)類抗抑郁藥有良好效果