焦慮癥焦慮癥。焦慮癥焦慮抑郁
健康咨詢描述： 我有焦慮癥一直在吃藥好多年了，今天突然有的思維。人肉是什么味道，然后思維揮之不去。我們這樣的人不可能把自己的狀態(tài)和朋友分享，我要也不敢和家里人說，怕影響他們，只有在這里說說了。真的感覺好孤獨。不知道現(xiàn)在的心理醫(yī)生能不能幫助我
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，因為患有焦慮癥，目前也在服藥治療。
指導(dǎo)意見：
今天突然有一個思維，并且揮之不去，這也與前幾天的殺人事件有關(guān)系的，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次，注意一日三餐合理搭配飲食。第三，加強體育鍛煉運動可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，達到身心，放松下來，強身健體一舉幾得，通過做運動，你會覺得自己沒有那么孤單了。第四，按醫(yī)囑吃藥治療。
昂我覺得您說的有道理，那個事件太驚悚了。對于我們有焦慮癥的人群可能更容易受干擾?，F(xiàn)在都不想上網(wǎng)，感覺現(xiàn)在的垃圾信息太多了
這也是能理解的，這種事件對于有焦慮癥的人影響人比較大的，既然擔(dān)心害怕，就不去關(guān)注這種信息，多做做運動對你有幫助的，你的問題也不是個案，前幾天有個之前的來訪者也來咨詢我，被嚇著了。
嗯我會好好治療，堅持吃藥
堅持吃藥，堅持做運動，做冥想正念減壓都會起到很好的效果的，喜馬拉雅上有美國正念大師卡巴金的著作《多舛的生命》可聽可看對你會有幫助的。
焦慮癥是需要藥物控制以及心理疏導(dǎo)的，請按醫(yī)囑服藥，不要自行用藥，建議你放松心情，分散自己的注意力，常出去走走，散散心，可以做一些有氧運動，聽聽輕音樂，舒緩一下情緒。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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